Training, das in deinen Alltag passt
Verfügbarkeit
HARIE plant nicht einfach fünf Sessions pro Woche und hofft, dass du Zeit hast. Du sagst, wann und wo du trainieren kannst — HARIE füllt die Slots mit den richtigen Sessions.
Wie funktioniert es?
Wöchentliche Slots definieren
Lege fest, an welchen Tagen und zu welchen Zeiten du trainieren kannst — z.B. Montag 7–9 Uhr, Mittwoch 18–20 Uhr.
HARIE muss wissen, wie viele und wie lange deine Trainingsslots sind, um Volumen und Intensität richtig zu verteilen.
Standort pro Slot
Weise jedem Slot einen Standort zu — z.B. Montag im Gym, Samstag Outdoor.
Der Standort bestimmt das verfügbare Equipment und damit die möglichen Übungen für diese Session.
Überschreibungen
Du hast mal einen Termin? Überschreibe einzelne Slots für bestimmte Wochen, ohne dein Grundschema zu ändern.
Flexibilität bei gleichzeitiger Planungssicherheit — HARIE passt sich deinem echten Alltag an.
Warum das wichtig ist
Die beste Periodisierung nützt nichts, wenn dein Plan nicht in deinen Alltag passt. HARIE kennt deine Trainingsslots und Standorte — und weiß dadurch nicht nur, wann du trainierst, sondern auch mit welchem Equipment. Das Ergebnis: ein realistischer Plan, den du tatsächlich durchziehen kannst.
